Las emociones nos afectan de manera directa, por ejemplo, estas influyen en muchos de nuestros comportamientos y decisiones que tomamos.
En este sentido, las emociones juegan un papel de mucha relevancia en nuestras vidas porque las mismas:
- Nos movilizan a realizar distintas acciones.
- Nos proporcionan información sobre cosas que están sucediendo en nuestro organismo y entorno.
- Nos permiten actuar de forma adecuada en muchos contextos.
¿Por qué es importante regular las emociones?
Regular las emociones es crucial porque a partir de esto se evita tomar decisiones de una manera irracional y, además, es posible utilizar estas a nuestro favor.
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