Respuesta :
Respuesta:
las verduras la proteina y las frutas
Respuesta:
alimentos al menos 3 a 4 porciones de fruta al día así una en desayuno, otra en medias nueves y otra en las onces de la tarde. De verdura, deben consumir al menos 2 porciones así: una en almuerzo y otra en la hora de la cena.