Los aeróbicos son los que están diseñados para mejorar nuestra salud cardiovascular, como correr, brincar, nadar, bailar o caminar.
Los anaeróbicos, por el contrario, son los que se enfocan en un solo grupo muscular para fortalecerlo, que son los que consideramos ejercicios de fuerza, de gimnasio.
Explicación:
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que benefician a mantener una vida saludable: https://brainly.lat/tarea/51617367
