Respuesta:
Esta debe incluir alimentos naturales como frutas y verduras que son fuente de vitaminas y minerales; alimentos de origen animal como carnes, huevos y lácteos; cereales; menestras y de 6 a 8 vasos de agua al día. Evita consumir alimentos procesados diariamente y regula la sal y el azúcar.
Explicación:
La función principal de nuestro sistema inmunitario consiste en protegernos contra los intrusos y evitar las infecciones provocadas por bacterias y virus.
La nutrición adecuada es la clave para mantener un sistema inmunológico saludable, el cual consiste de varios órganos que ayudan a combatir los patógenos, tales como los virus y las bacterias que causan las infecciones.
ESPERO HABERTE AYUDADO :)
