Respuesta:
Los refrigerios son comidas pequeñas y rápidas, se comen entre comidas y ayudan a mantenerlo lleno. Incluir una fuente de proteína (como nueces, frijoles o lácteos bajos o libres de grasas) o granos integrales (como pan de trigo integral) puede dar a los refrigerios "más poder" para no volver a tener hambre tan rápido. Los refrigerios saludables son:
*Integrales
*Bajos en sal
*Bajos en azúcar agregada
*Alimentos frescos como frutas y vegetales
Explicación:
