Los puntos y recomendaciones clave de esta guía son: –Beber entre 6 y 8 vasos de agua simple todos los días. -A partir de los 2 años de edad, no tomar más de 2 vasos al día de leche semidescremada o bebidas de soya sin azúcar. –Tomar un máximo de 4 tazas (960 ml aproximadamente) de té o café sin azúcar.
