Los isométricos no implican movimientos de las articulaciones, acortamientos
o alargamientos de un músculo. Los músculos permanecen estáticos sin acortarse
ni alargarse, pero aunque permanecen estáticos generan tensión. Los isotónicos son los que implican movimientos de articulaciones y el
acortamiento y alargamiento de un músculo. Los isotónicos implican tanto una
contracción concéntrica y excéntrica.
